SPINNING + MUSCULAÇÃO POR APENAS R$ 65,00
'' Os Beneficios do Spinning''
Uma Modalidade esportiva que foi recebida com muito entusiasmo e por uma variedade grande de pessoais.Indivíduos de várias idades níveis de condicionamento estão participando de aulas de ciclismo e o mercado continua crescendo.
Porque o ciclismo indoor tournou - se tão popular? Talvez porque não tenha passos complicados como as aulas exercícios em grupo na maioria das pessoas das academias.Talvez porque queima muitas calorias(em média de 600 a 800 calorias por aula). Mas,na verdade , o ciclismo indoor e considerado como a mais entusiasmante e intensa atividade das propostas atuais, trazendo resultados certeiros para quem quer aprimorar a resistência cardiovasculas respiratória e a perda de peso enfatizando o trabalho neuromuscular. Isto porque o ininterrupto movimento de pedalar exige a participação de grande parte dos músculos dos menbros inferiores, além do tronco e menbros superiores envolvidos direta e indiretamente no trabalho e muitos outros benefícios.
Há varios programas de ciclismo indoor. O Spinning é um deles, apresentando um completo programa de atividades em bicicletas estacionárias, através da simulação de vários percusos formados basicamnete de retas, com uso de pouca ou moderada resistência e subidas , aumentando a resitência.
Um dos fatores de motivação no Spinning,senão o maior, são as músicas tocadas nas aulas.Além de incentivar os praticantes, determinam a cadência dos movimentos.
As aulas de Spinning são divertidas e simples após a fase de adaptação.Experimente!
Atenção: Caso você tenha algum problema de coluna ou alguma lesão, principalmente nas pernas e joelhos, consulte o médico antes de fazer a aula para ter certeza que é seguro..
Tel.: (13) 3021-4585
Atleta Patrocindo pela Arena Academia:
Edson dos Santos
6ª Meia Marathona de São Bernardo do Campo - 03/08/2008
Tempo Oficial: 01:45:05
Classificação geral: 700/2166
Faixa etária : M 25/29
Você pesquisou Fitness em Zona Noroeste - Santos / SP.
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